左右两侧腰很硬很疼，腰部肌肉很硬？

不少人都很想知道左右两侧腰很硬很疼和腰部肌肉很硬？的相关题，接下来让小编来为你分享一下吧！

本文目录

• 1、腰部肌肉很硬？
• 2、腰部左侧有硬块是什么原因？
• 3、为什么跑步后腰部感觉很硬？

一、腰部肌肉很硬？

腰肌发硬应该是腰肌劳损引起的，多与长期弯腰工作、久坐有关。治疗可采用腰部按摩、针灸、电烤等方法进行。参加适当的锻炼，多做腰部、背部的伸展运动，多吃蔬菜、水果，多喝水，尽量少吃油腻、辛辣刺激性食物。

二、腰部左侧有硬块是什么原因？

这种情况，更有可能是脂肪或纤维。患者一定要到正规医院进行超声检查。只有查明具体原因后，才能进行针对性的治疗。如果肿块比较小的话，就需要做详细的B超检查，检查肿块的具体情况。如果比较大，可以用手触摸。建议您去正规大医院或者三甲医院检查。

三、为什么跑步后腰部感觉很硬？

1、如果跑步后感觉腰部很硬，说明你的跑步姿势和要领错误。这会对你的腰部造成伤害，所以一定要多休息。