运动交流经验，分享您的健身和健康经验

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【本文彭博士谈《黄帝内经》系列-精华篇-1020。]

皇帝说什么叫重视现实呢？奇波说道所谓重实，就是热重，气热，脉热，就是重实。帝曰经脉何如真？该如何治疗呢？齐白曰诸经皆实，唯春经快，气穴慢，皆需治之，滑则顺之，涩则顺之。颠倒的由于和线都取决于物体的类型，所以五块的骨肉光滑，可以保存很长时间。皇上曰我方气不足，月经过多怎么办？据说如果气血不足、月经过多，则脉冷、口热、脚冷，秋冬季节则相反，主要症状是春、夏两季。夏天。帝曰经脉虚而侧脉满时如何？基白克说“如果经脉虚弱，侧脉冷，则足部冷，脉味寒涩，故春夏死，秋冬死。”皇帝说有什么办法可以解决这个题呢？神曰经脉充盈，经脉匮乏，则阴阳郁闷；经脉充盈，经脉匮乏，则阴阳郁闷。帝曰何谓忠？岐伯曰脉象而自气虚者，谓之重虚。皇上曰如何能治？岐伯曰所谓气不足，就是无常。空着双脚的人走路笨拙。脉弱者，不等于阴。在这种情况下，如果是滑的，那就是活的，如果是涩的，那就是死的。”——《皇帝内镜与虚拟现实通论》

其实，没有年轻这回事，随着时间的推移，你的身体状况肯定不会像年轻时那么好，那为什么还要运动呢？不就是延缓衰老、延缓衰老、不让自己因年老而变得无足轻重的东西吗？换句话说，就是保证自己的体力、体力、身体状况不衰弱，得到很好的保护。变老了。韩医学进行健康管理的目的是什么？它还可以达到调节我们身体的目的。

所以，我有时在门诊遇到病人，我会教他们基础知识，比如分体拳、塌拳、站姿、转圈等。无论如何，我知道该怎么做。根据每个人的情况，教授适当的练习方法，但这仅限于有一定基础的人。

如果你什么都不懂就学这些东西，可能一时半会儿都不懂。非常详细。以皮泉为例。这就是气的盛衰。气势聚集，出拳时，身体微微下沉，击打时，身体增长，击打时，身体增长，能量同时下降。丹田。我觉得这很有趣，所以我的能量下降到我的丹田，尽管我的能量耗尽了，但我的身体向上生长，我的身体向上生长。如果你的一只手向前伸出，另一只手收回来，气就会落入丹田。身体循环，两脉通畅，两脉上行，林脉下行，左腿上前，左拳握拳，右拳斩，再斩。右手。反复进行这个循环，也许走7或8步，然后再走回来，这可能需要3到5分钟，但让你有机会感到精神焕发。感觉很真实。就是这样。让我再告诉你一点。也就是说，我想与您分享我的健身或健康经验。

再往前看，“帝曰方气不足，经脉之气过多，怎么办？”皇帝接着道。是不是旁气之气不足，而经脉之气过多呢？有什么症状？吉博曰若偏气不足，经血过多，则脉口热，足冷。都说侧经之气不足，经脉之气过多，人有什么症状呢？春热综合症的症状是春天很热，但春天的皮肤感觉寒冷。为什么会这样？侧茎属于羊，因为它位于身体的表面。请注意，这条经络属于阳经，而不是阳经。侧视图不是正面视图。经络在体内，属阴。深层是阴，表层是阳。因此，如果方气不足，经脉气盛，则为阳虚、阴虚，按古解释，称为阳虚。

所谓阳虚、阴落，就是阳是指外在的空，阴是指内在的，这里可以理解阳虚和阴虚。阴可以理解为外在的空，阴可以理解为外在的空。内部的。这类人阳虚阴盛，故有“秋冬相对，春夏相随，主治诸病”之说。这类患者在秋冬阴气旺盛时，症状会加重。春、夏季阳气旺盛时症状减轻，所以春、夏季发病容易治疗，秋、冬季发病则较难治疗。具体治疗要根据经络的具体情况而定。这就是我们刚才讲的那句话，即“秋冬相对，春夏相随，治主病”。

皇帝又“经脉不足，偏气满了怎么办？”皇帝说经气不足，偏气过多，这是一种什么样的情况呢？”齐白曰“经脉不足，方气充足者，口满热寒，脉敛。”谓经脉精气不足，偏气过多。这一面代表元气皮，元气皮就是小臂内侧的皮肤，如果感觉热、饱满，说明元气多、阳气多。月经不来就意味着内气不足，五脏六腑虚则意味着阴气不足，所以春夜脉代表经络，所以当春夜脉赤色收敛时，就表明月经缺乏。

那么春天、夏天、秋天、冬天会是什么样子呢？“人生的春夏秋冬。”这里要注意的是，“死”在《内经》中出现的频率很高。这个词实际上意味着严重的疾病。鉴于目前的医学状况，我们看到的文字如下西汉这个时期，很多病人可能没有被治愈，也没有被抢救，但是在这个阶段，我们看到的现代医学是比较发达的，所以可能不会出现致命的疾病，但是可能会有严重的疾病。相对来说，情况危急的话，可能需要重症监护，这里我就不一一详细解释这些规定了，我们不要讲细节，一定要抓住他的大意。

本文是彭博士谈论《黄帝内经》系列-精要篇-1020。

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