疫情期间什么体温不正常，疫情期间体温35度

“妈妈，我头疼，今天不去学院了。”

“你又装病了？先量一下体温……”

一天早上，李先生让儿子像往常一样起床去参加注意力训练班。但儿子表示自己可能发烧了，李先生赶紧拿来体温计给孩子检测。

“这不是37了吗，你又装病了！”看到体温计上的数字后，李先生半安抚了一下孩子，就送他上路了。我偶然在手机上看到一篇关于“低体温”的文章，就“发烧的标准真的变了吗？”李先生也有些怀疑。

37不再是标准体温，人类正在慢慢“降温”。

事实上，这个消息是真的。人体的体温其实是在慢慢下降的。很多朋友一定有以下印象

标准体温是37，但由于疫情的原因，我们在测量家人和自己的体温时，大多都集中在36以上。

其实，这是体温逐渐降低的现象。美国斯坦福大学帕森内特教授团队还分析了19世纪以来的平均体温数据，发现了以下事实。

人体标准体温平均降低03至05，降至约365。作为一种温血动物，人类的体温一般不会轻易发生变化，而人类体温降低的原因也值得研究和讨论。

对于人体体温逐渐降低的原因，科学家提出了三种推测。

首先，现代人的疾病数量正在减少。

过去，疾病没有那么严重，很多人实际上是“带病生存”。尤其是19世纪左右，肺炎、肝炎等疾病盛行。发表在《自然》杂志上的一项研究发现，炎症反应会加速人体的新陈代谢，提高体温。

现代人生病的可能性较小。如果有适当的医疗条件进行预防，炎症就不太可能发生，体温也会逐渐降低。

第二全变暖促进人类适应。

不可否认的事实是，由于环境污染，全气候正在逐渐变暖。一些科学家推测，人类作为温血动物，在较高的气候温度下适应较高的体温时，其效率和适应性可能会降低。

因此，随着时间的推移，人体对气温的升高做出了妥协和适应，略有下降。

第三，现代人缺乏劳动和锻炼。

与过去务农、在工厂工作的人相比，现代从事此类工作的人数有所减少。此外，他们总是呆在家里，缺乏锻炼。人体新陈代谢减慢，脂肪、糖类产生的热量无法充分利用，导致现代人体温下降。

最终，人体的体温逐渐下降是不可否认的事实。很多人担心体温降低会影响人体的免疫系统。

随着体温逐渐降低，免疫系统是否也逐渐‘恶化’？

虽然降低体温与人体免疫力没有直接关系。然而，侵入人体的细菌和病可以根据体温的变化改变其状态。

当体温下降时，人体代谢效率降低，淋巴细胞活动减慢，细菌、病更容易侵入和增殖，更容易感染疾病。

从这个角度来看，体温下降实际上可能会增加人体患病的风险。相关医学统计显示，体温下降约1时，预计免疫效率下降约30%。

因此，由于人的体温逐渐下降，因此在日常生活中练习提高体温的健康管理方法，对身体健康也是有益的。

此方法有助于提高体温，进一步提高免疫力。

在当今寒冷的环境下，采取适当的措施暂时提高体温也可能有助于提高免疫系统的活性。

比如运动、泡脚、食补都是非常好的选择。

运动可以提高身体的新陈代谢率，燃烧糖和脂肪，并有助于产生热量。

泡脚可以通过促进穴位血液循环、促进脏腑运转来达到温热的效果。

经常食用红枣、羊肉、牛肉等酥油和补血食品等食补，有助于暂时升高体温，提高体力。

然而，虽然提高体温有助于预防疾病，但并不意味着“越高越好”。人类是恒温动物，因此将体温维持在正常适当的范围内是对健康最有利的选择。

总体而言，体温是人体健康的标准之一。尽管人体体温不断降低，但通过调节环境温度来维持高水平的免疫力，可以降低患病风险。

参考

[1]隆戈，丹L哈里森34；成年男性和女性的正常口腔、直肠、鼓室和腋窝体温系统文献综述34斯堪的纳维亚护理科学杂志2002162:12228

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